Indikator Pertumbuhan Siswa SMA/SMK/ALIYAH

DATA SISWA

Nama                           : Annisa Chaliana

Asal Sekolah               : MAS Cipta Simpang Dolok Batu Bara

Kelas                           : XII ( Dua Belas )

Umur                           : 17 tahun

Tinggi Siswa               : 150 cm

Tinggi Ayah                : 162 cm

Tinggi Ibu                   : 155 cm

Maka

TB Annisa                   = Tinggi badan ibu + 92 % tinggi badan ayah

                                                                      2

150                              = 155 + 92% 162

                                                  2

150                              = 155 + 149

                                              2

150                              = 304 

                                         2

150                              = 152 . ((-2,5%) – (+2,5%))

150                              = 148-156

Catatan :

     1. Annisa lahir dari keluarga yang tidak terlalu tinggi, badan ibunya sedikit berisi dan ayahnya berbadan kurus. Tinggi badan yang dia miliki bisa jadi karena faktor keturunan dari kedua orang tuanya.

     2.  Annisa tidak terlalu sering berolahraga, misalnya berenang. Dia berolahraga hanya sekali dalam seminggu, itupun tidak rutin.

     3. Annisa juga jarang mengkonsumsi asupan gizi, misalnya makan buah ataupun minum susu. Yang terkadang juga hanya sekali dalam seminggu.

Rekomendasi :

1. Sebaiknya Annisa lebih meningkatkan lagi kegiatan olahraganya, misalnya berenang. Karena berenang dapat meningkatkan tinggi badan. Olahraganya pun sebaiknya bukan hanya berenang saja, tetapi di tambah seperti lari, push up, dan lain sebagainya.

2. Perbanyak asupan gizi, misalnya perbanyak makan buah dan minum.